Je hebt twee soorten mensen; douch mensen of bad mensen. Ja die bad mensen die zweren erbij, een huis zonder bad is dan ook zeker geen optie! Het is een fijne manier om te ontstressen en sinds kort is het zelfs bewezen dat een bad nemen echt goed voor je is! Maar wat is dan connectie met afvallen?! Lees daarvoor snel verder!
De onderzoekers van de Loughborough Universiteit hebben onderzoek gedaan naar wat er gebeurd als je lichaamstemperatuur stijgt. Ze hebben dit onderzocht omdat veel mensen die proberen af te vallen vaak moeite hebben om zich aan een voedingsschema en/of trainingsplan te houden. Ze waren benieuwd of er ook andere opties waren om snel calorieën te verbranden. Om dit uit te zoeken hebben ze proefpersonen gedurende zestig minuten in een warm bad gezet. Deze mensen verbrandden hierbij gemiddeld ongeveer 130 calorieën. Dit is evenveel als een wandeling van dertig minuten. Dus de conclusie van dit onderzoek is JA! Het nemen van een bad kan mensen helpen snel op passieve manier calorieën af te vallen!
Dus voortaan na een drukke en stressvolle dag duik lekker met een boek dat bad in!
