Kun jij je draai ook niet vinden zo na je vakantie? Ben je ongemotiveerd, passieloos en twijfel je zelfs of je je baan nog wel leuk vindt? Geef nog niet op! Heb je wel eens gehoord van een vakantiedip of vakantiekater? Grote kans namelijk dat jij daarop dit moment last van hebt. Je vraagt je vast af oké leuk dat ik weet hoe het heet maar… hoe kom ik eraan en nog veel belangrijker hoe kom ik er vanaf.
OORZAKEN;
1; Op het moment dat jij met een cocktail in de zon lag (lag ik daar nog maar) is er veel gebeurd op kantoor. Collega’s hebben leuke dingen met elkaar ondernomen, er is van alles veranderd. En jij bent gewoon even niet meer helemaal up to date. Het inhalen van al die extra informatie; ja dat kost veel energie.
2; Je bent uit je ritme geweest. Je brein moet weer extra inspanning leveren om deze gewoontes en dus je ritme weer op te pakken.
3; Je bent niet meer de baas over je eigen dag. In je vakantie kon je doen waar je op dat moment zin in had. Even dat winkeltje in of wat langer uitslapen. Aan deze vrijheid wen je in je vakantie en als je dat ineens weer kwijt bent kan je je daar negatief door gaan voelen. Ja want je werk/je baas bepaald je dagindeling. Daar komt nog eens bij dat je vaak een hoop werk moet inhalen qua mails etc. omdat je met vakantie was. Ook dit kost weer extra energie.
HOE KOM JE ER VANAF;
1; Start rustig! Probeer de stress zoveel mogelijk te ontlopen. Begin wat later met werken, neem wat extra pauze en stop iets eerder. Klets even goed bij met je collega’s en start met de makkelijkere taken om er weer een beetje in te te komen.
2; Overzicht! Creëer overzicht door je bureau op te ruimen, je papieren agenda in te vullen. Bekijk je prioriteiten goed en maak een georganiseerde to do lijst (voor verschillende dagen). Plan tijd voor belangrijke opdrachten/ taken. Dit geeft je een rustig hoofd en zorgt ervoor dat je voor je gevoel grip hebt op de situatie.
3; Doelen stellen! Stel een aantal nieuwe frisse doelen op. Deze geven je extra motivatie want stukje bij beetje komt dat einddoel meer inzicht. Dit zorgt ervoor dat vooruitgang ervaart en dat natuurlijk een fijn gevoel.
4; Boek een vakantie! Omdat je weet dat je over een aantal weken/maanden weer zo’n heerlijke vakantie in het vooruitzicht. Motiveer je jezelf net iets makkelijker en geef je je zelf eerder een schop onder je kont om ervoor te gaan!
Succes lieve ladies!
Liefs xxx FEMMES
TIP; Twijfel je echt of je baan nog wel bij je past? Wij schreven er eerder dit artikel over; Wel of niet gaan voor die nieuwe baan?! Tien voorwaarden waar een duurzame baan aan moet voldoen.
