De afgelopen maanden heb ik veel boeken gelezen over krachtig communiceren en leidinggeven dit waren boeken die mij vooral zakelijk erg hebben geholpen. (ik deelde ze eerder al met jullie in deze post) Momenteel merk ik dat mijn focus ligt op het persoonlijke dus mijn persoonlijke ontwikkeling en ook op het gebied van meditatie en mindfulness. Er zijn veel boeken over deze onderwerpen geschreven en de echte klassiekers kennen we denk ik allebei wel. Ik was/ben toe aan vernieuwing en verrassing dus ik ging op zoek naar nieuwe en inspirerende boeken. Deze vijf boeken zijn nieuw, vernieuwend en net een tikkeltje anders dat de standaard boeken over dit onderwerp. Lieve FEMMES heel veel leesplezier en laat vooral hieronder weten wat je ervan vindt!
NUMMER 1; HOEZO PERFECT? – SHARON MARTIN
Voor perfectionisten, uitstellers en people-pleasers.
Te bestellen voor € 25,20 bij Bol.com
SAMENVATTING;
Als je merkt dat je verstrikt raakt in zelfkritiek en zelfveroordeling, als je worstelt met deadlines, als je je eigen succes saboteert, dan helpt dit toegankelijke zelfhulpboek je verder. Veel mensen zien perfectionisme (stiekem) als een goede eigenschap, maar het kan ook verlammend werken. Er is niets mis met hard werken, en ook niet met de lat hoog leggen, maar het streven naar perfectie kan je flink in de weg staan. Een hoge mate van perfectionisme creëert angst en stress. Het beschadigt je zelfvertrouwen en het kan ervoor zorgen dat je je eenzaam en waardeloos voelt. En als je alsmaar bezig bent ‘alles voor iedereen’ te zijn, wat wil je zelf dan eigenlijk? Wie ben je dan? Is dit ook jouw ervaring? En ben je eraan toe om hier verandering in te brengen? Dan is dit boek voor jou. Hoe vind je de balans tussen gezonde en onmogelijk hoge eisen stellen aan jezelf? Aan de hand van dit werkboek kun je ontdekken waar jouw zucht naar perfectie vandaan komt en wordt de impact ervan op je leven en je relaties duidelijk. Met behulp van de oefeningen en voorbeelden in dit boek ontdek je wat jij echt belangrijk vindt en waaraan je echt aandacht wilt besteden. Sharon Martin is psychotherapeut. Ze heeft een eigen praktijk waar ze vooral mensen die lijden aan perfectionisme en uitstelgedrag helpt om meer zelfvertrouwen te krijgen.
NUMMER 2; STERKER DAN OOIT – RENE BROWN
De wijsheid van vallen en opstaan.
Te bestellen voor € 15,- bij Bol.com
SAMENVATTING;
Brené Brown leert je hoe je na het vallen weer op kunt staan, dat je je emoties moet erkennen en er nieuwsgierig naar moet zijn en dat je moet leven vanuit je volle mens-zijn. Wat Brené in dit boek beschrijft en onderzoekt is niet alleen van toepassing op burn-out of depressie, ook op allerlei andere vlakken zoals relatieproblemen, werkgerelateerde problemen. Van groot tot klein. Iedereen kan iets uit dit boek halen en het toepassen op zijn eigen leven, dat is de kracht van de boeken van Brené Brown.
Wat heb ik een inspiratie gehaald uit dit boek, de een na de andere quote heb ik gemarkeerd en ik zou hier het liefst alles met jullie delen wat me geraakt heeft en aan het denken heeft gezet. Maar de bedoeling is natuurlijk dat jullie getriggerd raken en dit mooie boek zelf gaan lezen. Wat mij aanspreekt hoeft jou niet aan te spreken, misschien haal jij er hele andere dingen uit die van toepassing zijn op jouw verhaal.
Mij heeft het in ieder geval gesterkt in het gevoel dat ik op de goede weg ben om “mijn verhaal onder ogen te zien”. Ik moet eerlijk zeggen dat ik niet alles wat ze beschreef helemaal begreep, maar dat vond ik niet storend, de strekking was duidelijk en ik heb eruit gehaald wat voor mij belangrijk was. Sterker dan ooit is een echte aanrader als je ergens mee worstelt en wilt weten hoe je weer sterk kunt opstaan na het op je gezicht gaan. Deze samenvatting is geschreven door; biebmiepje.nl
NUMMER 3; MINDFUL & MILJONAIR – STEFFY ROOS DU MAINE
De spirituele gids voor zakelijk succes.
Te bestellen voor € 20,99 bij Bol.com
SAMENVATTING;
In Mindful & Miljonair: De spirituele gids voor zakelijk succes laat ondernemer en selfmade woman Steffy Roos du Maine zien welke spirituele tools je kunt inzetten voor zakelijk succes. Want spiritueel én succesvol zijn: dat is dé gouden combinatie. Dit boek geeft je inzicht in wat je echt wilt bereiken en helpt je om je dromen en doelen waar te maken.
Dit handboek biedt praktische tools en rituelen en Steffy deelt haar ervaringen om je eigen carrière op een hoger plan te brengen. Hoe gebruik je de maan als businesscoach? Welk kristal leg je tijdens een meeting op de vergadertafel? En hoe gebruik je de Law of attraction om jouw allergrootste dromen te manifesteren? Mindful & Miljonair neemt je mee langs een breed scala aan spirituele gebruiken en laat je concreet en toepasbaar zien hoe ook jij een spirituele mindset kunt vertalen naar je werk.
Steffy Roos du Maine is CEO van meerdere succesvolle bedrijven en yogadocent. Ze host daarnaast de podcast ‘Mindful & Miljonair’. Haar spirituele reis begon op Burning Man en ze kwam erachter dat ze juist door het gebruik van spiritualiteit een veel betere ondernemer is geworden. Haar businessprestaties leverden haar een plek op in de FD Gazellen, Viva 400 en The Next Women 100.
NUMMER 4; MANIFESTEREN KUN JE LEREN – WILLEMIJN WELTEN
De kunst om je dromen te realiseren.
Te bestellen voor € 20,99 bij Bol.com
SAMENVATTING;
Manifesteren is de kunst om je dromen te realiseren. En het mooie eraan is: iedereen kan het leren. Willemijn Welten heeft een missie om met dit boek manifesteren voor iedereen zo makkelijk, leuk en praktisch mogelijk te maken. Ze haalt spiritualiteit uit het hokje ‘zweverig’ en vertaalt dit naar nuchtere tools zodat je op elk moment van de dag kunt manifesteren.
In Manifesteren kun je leren deelt Willemijn haar eigen verhaal en dat van anderen om te laten zien wat manifesteren hen heeft gebracht en helpt ze jou op weg om zelf aan de slag te gaan. Leer wat jouw purpose is, welke blokkades er zijn en hoe je een shift in je energie kunt brengen. Zodat jij weet wat je wilt en de moed hebt om hiervoor te gaan.
Willemijn Welten werkte meer dan tien jaar voor financiële start-ups & corporaties tot ze besloot haar hart te volgen en manifestatie-expert te worden. Ze woonde in Zuid-Amerika om zich te verdiepen in spirituele en sjamanistische principes en volgde een opleiding bij Gabrielle Bernstein. Terug in Rotterdam startte ze haar eigen onderneming waarmee ze iedereen wil leren hoe je je eigen leven kunt creëren.
NUMMER 5; JE BENT ZOALS JE DENKT- MICHAEL PILARCZYK
In verbinding met de bron.
Te bestellen voor € 17,95 bij Bol.com
SAMENVATTING;
Je Bent Zoals Je Denkt legt uit hoe je gedachten je dagelijkse realiteit creëren. Zoals je denkt, zo zal je zijn en zo zal je leven zich vormen. Door je eigen denkwijze beter te begrijpen, zal je in staat zijn meer te leven zoals jij dat graag wilt. Dit boek is geïnspireerd door twee klassiekers: As AMan Thinkethvan James Allen (1903) enThe Science of Getting Rich van Wallace D. Wattles (1910), aangevuld met eigen visies en inzichten van Michael Pilarczyk. Maar het belangrijkste waar dit boek over gaat is: leven in verbinding met De Bron. ‘Er is iets wat ons in leven houdt. Iets wat ons laat ademen, wat ons hart laat kloppen. Iets wat de natuur laat groeien, wat de zon doet opkomen. Dat iets, het iets met vele namen, daarover gaat dit boek.’ MICHAEL PILARCZYK verkocht meer dan 300.000 boeken over mindset, levenskunst en meditatie. Hij vertaalde eerder de klassieker Think and Grow Rich en is auteur van de bestseller Master Your Mindset, Leef Je Mooiste Leven.
