Douchen, dit doen we allemaal al jaren. Dus wat kan je nu verkeerd doen met douchen? Of wat kan je beter wel, of beter niet doen?
Wat kan je beter niet doen?
- Je tanden poetsen onder de douche. Wij gokken dat een hele hoop mensen dit wel doen. Op zich ook niks mis mee, maar zorg er dan wel voor dat je dan ook 2 minuten poetst en niet het halve bakken werk.
- Je doucht te heet. Héérlijk, zeker als het buiten ijskoud is. Nadeel; van te warm douchen droogt je huid uit, dus je kan beter kiezen voor een lauwwarme douche.
- Je wast je haar iedere dag. Dikke onzin en totaal niet nodig. Kunnen ons het helemaal voorstellen, dat wanneer je vet haar hebt, of onwijs hebt gezweet na het sporten, je het fijn vind om je haar te wassen. Maar geloof ons, minderen kan echt geen kwaad en is uiteindelijk beter voor je haar.
- Je wast je washandje niet of veel te weinig. Weet je hoeveel bacteriën hierin zitten? Hop hop dus een extra keer die wasmachine in.
- Je scheert jezelf eerst. Hup, douche aan, been omhoog en rats dat scheermes over die benen heen. Maar wist je dat wanneer je een tijdje onder de douche staat je haartjes zachter worden en dus makkelijker te scheren?
Kies jij voor een avonddouche of een ochtenddouche?
Hieronder waarom het beter zou zijn als je in de ochtend zou douchen;
- Wanneer je een vette huid hebt. Een warme douche is perfect om je poriën te reinigen.
- Wanneer je de hele dag creatief moet zijn. Van een douche kan je heerlijk ontspannen. En laat die staat nu perfect zijn voor het creëren van goede ideeën of voor het bedenken van een geniale oplossing.
- Wanneer je moeite hebt met wakker worden. In de ochtend douchen maakt je alert en geeft je stofwisseling een boost. Sterker nog wanneer je 30 seconden koud zou douchen, schijn je nog alerter te zijn. Check anders het boek van Wim Hof a.k.a. The Iceman.
- Wanneer je jezelf vaak snijdt tijdens het scheren. Het schijnt namelijk dat je bloed eerder stolt in de ochtend dan in de avond.
Wanneer is het beter om in de avond te douchen?
- Wanneer je een erg droge huid hebt. Douchen kan de huidbarrière van de droge huid aantasten. Daarom kan je beter in de avond douchen zodat je huid overdag meer rust krijgt.
- Wanneer je een pittige warkout gedaan hebt. Logisch want dan heb je natuurlijk gezweet. En wat gebeurd er met zweet? Juist, dit droogt op en gaat stinken. Zou zonde zijn van het schone bed dat je gister nog hebt gewassen.
Genoeg tips! Maar doe vooral waar jij je goed bij voelt en wat je het fijnste vind!
