Het meest gegeven antwoord op de vraag; hoe gaat het met je? Is; ja gaat goed, druk! Maar waarom zeggen we dit eigenlijk? En waarom is druk een goed teken? En waarom vinden we dit zo belangrijk? Volgens Tony Crabbe (bedrijfspsycholoog) hebben alleen sukkels het druk. Hij zegt; druk zijn is nergens goed voor. Zo die komt wel even binnen moet ik zeggen 😉 Met druk zijn verlies je volgens hem de controle, wordt je minder succesvol en het allerbelangrijkste je wordt er niet eens gelukkig van! Maar wat nu?
- Wees selectief m.b.t je vrienden. Hoe minder vrienden hoe meer quality time en hoe gelukkiger je hier volgens onderzoek van wordt. Het doet even zeer maar door meer rust op sociaal vlak hou je veel tijd over voor andere dingen!
- Stop met proberen perfect te zijn/worden! Niemand is perfect en het streven naar perfectie bezorgd je alleen maar stress.
- Maak keuzes, weeg niet alles af maar kies!
- Plan je rustmomenten in.
- Focus op wat belangrijk is. Maak een duidelijke to do en deel je tijd goed in.
AANRADER; Bestel het boek ‘Nooit meer te druk’ van Tony Crabbe nu via deze link bij Bol.com
